PER TE GJITHE ATA TE CILET DUAN TE DINE SESI MEDITOHET! (FOTO)

Ne nje moment te caktuar te dites, ndoshta kur jeni vete ne shtepi, uluni ne nje vend te qete, kembekryq, sigurohuni qe shpina mos jete e sforcuar, ose te jete e mbeshtetur diku ambjenti te jete i paster dhe i kendshem, mbyllini syte dhe mundohuni te mos mendoni asnje gje, ta clironi trurin tuaj nga cdo mendim i mundshem, mundohuni qe vendi te mos kete zhurma qe tju shperqendrojne, meqenese gjithmone vijne mendime ne trurin tone, mundohuni te perqendroheni vetem ne dicka te vetme,ne nje objekt, ose perqendrohuni ne frymemarrja dhe frymenxjerja,fillimisht perqendrimi do te jete i veshtire, 5-10 min ne dite fillimisht jane te mjaftueshme, nqs e praktikoni pothuajse cdo dite dhe ja dilni ta beni sic duhet do shikoni rezultate te mrekullueshme, sepse truri jone nuk pushon kurre,as kur fleme,meditimi eshte e vetmja menyre e clodhjes se trurit. Perfitimet jane, me pak te stresuar, me pak nevrike, te balancuar emocionalisht, te qete, rritet imuniteti,ulet presioni i gjakut, ndihmon ne kreativitet, te ndihmon me perqendrimin dhe kontrollin,zhvillon intuiten dhe fuqine, ju ben me tolerante dhe me pak agresive.

Read More

SHERR MES 2 FISEVE PER CESHTJE PRONE, 2 PERSONA PLAGOSEN!

Një sherr mes dy fiseve për cështje pronash ka shkaktuar 2 plagosje sot në Vorë, 15 km larg nga Tirana. Policia konfirmon se pasditen e sotme në Vlorë ka pasur një sherr mes fisit Biçaku dhe atij Ismaili për cështje prone. Grindja me fjalë ka degjeneruar më pas në përplasje fizike dhe përdorim të sendeve të forta. Si pasojë, të plagosur kanë mbetur 2 persona, të cilët ndodhen për mjekim në Spitalin Ushtarak. Sipas policisë, të dy personave u janë shkaktuar plagë nga mjete rrethanore. Vijon hetimi për zbardhjen e plotë të ngjarjes së rëndë.

Read More

HUMB GISHTIN NE AKSIDENT, E ZEVENDESON ME USB!

Nje programues kompjuteri nga Finlanda, qe ka humbur njerin nga gishtat e dores ne nje aksident me motor, ka vendosur ta zevendesoje ate me nje proteze, se ciles i bashkangjitur nje USB.

Jerry Jalava perdori nje USB me kapacitet 2GB, ne te cilen mban foto, filma dhe programe. Gishti mund te shkeputet nga dora ku eshte ngjitur dhe mund te vendoset ne nje kompjuter, kur ato i duhet ta perdore. Proteza e krijuar i ngjan gishtin dhe kur ngre thoin, hapet vendi i USVB-se.

Jerry po mendon qe te vendose ne gisht dhe materiale te tjera dhe te perdore teknologjine wireless. Jalava tregoi se u frymezua per te krijuar kete pajisje nga nje shaka, e bere prej mjekeve qe e kuruan pas aksidentit. Ata i kishin thene se duhet te perdorte nje gisht USB, perderisa ishte programues software.

Read More

8 KESHILLAT PER TE NDALUAR RENIEN E FLOKEVE! (FOTO)

8 KESHILLAT PER TE NDALUAR RENIEN E FLOKEVE!

Nëse njeri nga prindërit vuan rënien e flokut, ajo do transmetohet tek fëmija nëse ai ka marrë gjenet e tij. Por nga ana tjetër nuk është e thënë që prindi vuan rënien e flokut dhe patjetër duhet ta ketë dhe fëmija. Kjo është në varësi se nga cili prind i janë transmetuar gjenet fëmijës. Pikërisht me këtë fakt shpjegohen dhe rastet e shumta që ndodhin brenda një familjeje, ku njëri vëlla është tullac, ndërsa tjetri ka një dendësi të madhe të flokëve. Rënia e flokëve fillon që 20 vjeç, por ajo vihet re vetëm kur personi arrin në të 30-t. Rënia e flokëve nga trashëgimia është tipike në pjesën ballore dhe anash ballit.

Stresi

Stresi është një faktor shumë rëndues në rënien e flokut. Në ndryshim me faktorin gjenetik, rënia e flokëve, për arsye stresi, është e shpërndarë në të gjithë zonën ku ka flokë ose e lokalizuar në formë rrethore. Sipas specialistëve, dietat e keqbalancuara sjellin si rezultat një keqekuilibrim të ushqimeve të nevojshme për organizmin. Mungesa e proteinave mund të ndryshojë prodhimin normal të flokëve dhe të bëjnë që flokët të hyjnë në një fazë pushimi dhe për dy apo tre muaj do të shfaqet humbja e flokëve në masë.

Sëmundjet

Ndodh shpesh që shfaqet dukuria e humbjes së flokëve pas kalimit të ndonjë infeksioni, si ethe të forta, operacione, etj. Gjithashtu dhe pas çrregullimeve të funksionimit të gjëndrave tiroide ndodh rënia e flokëve. Në këto raste është e nevojshme t’i jepet fund me trajtim për t’i normalizuar. Gjithashtu, shfaqet ky fenomen kur ka mosfunksionim të hormoneve mashkullore të njohura si androgjene ose femërore të njohura si estrogjene. Në këto raste korrigjimi i disekuilibrit eviton rënien e flokut. Gjithashtu, disa sëmundje shoqërohen nga rënia e flokëve, siç është rasti i diabetit dhe e kundërta. Rënia e flokëve është një paralajmërim se ndonjë sëmundje serioze po fillon të shfaqet. Medikamentet që përdorim për shërimin e sëmundjeve ndikojnë në rënien e flokut. Në këto raste lind si domosdoshmëri shtyrja e kurës së sëmundjes ose duhen marrë parasysh më parë pasojat e marrjes së këtyre medikamenteve. Rënia e flokëve nga marrja e medikamenteve zakonisht është e kthyeshme dhe përgjithësisht pa probleme.

Pakujdesia

Veset e këqija dhe pakujdesia. Abuzimi me trajtimet kozmetike me cilësi të keqe, agresive dhe përdorimi i vazhdueshëm i tyre besojnë dhe thyejnë kapilarët e flokut duke bërë të mundur rënien e tyre. Një armik i flokut është edhe larja e tyre shumë e shpeshtë dhe krehja me avuj të nxehtë që bëjnë të mundur këputjen e tyre dhe provokojnë disekuilibër në shtresën e yndyrshme të lëkurës.

Kujdes

1-Kontrolloni stresin
2-Mbani një dietë të përshtatshme
3-Pini të paktën dy kg ujë në ditë
4-Konsumoni fruta, perime dhe proteina, me ane të të cilave marrim vitaminat, minerale dhe materiale strukturale thelbësore në rikonstruktimin kapilar.
5-Evitoni sa më shumë konsumimin e yndyrave shtazore, duke i zëvendësuar me vajra natyrale, veçanërisht me vajin e ullirit.
6-Evitoni ushqimet e skuqura.
7-Përdorni sallata të ndryshme.
8-Dielli i pishinës dhe i detit është i dëmshëm për flokët.
9-Mos e ndërroni shpesh shampon.

Si të kujdesemi për flokët

Një njeri i shëndetshëm ka nga 100 000 deri 130 000 qime flokësh. Floku i njeriut zgjatet me rreth 2 milimetra në javë. Ushqimi i keq dhe sëmundjet e ndërpresin procesin e rritjes së flokëve. Është thelbësore mbajtja e higjienës për flokun. Me këtë duhet të kuptohet zgjedhja e shampos së përshtatshme për tipin e flokut. Nuk është e këshillueshme ndërrimi i shpeshtë i llojit e shampos. Nëse flokët i lyeni, boja duhet aplikuar së pari në një tufë të vogël flokësh për shmangien e efekteve anësore. Shtatëdhjetë për qind e meshkujve në botë, sipas studimeve, vuajnë nga rënia e flokëve. Sipas specialistëve, përveç trashëgimisë, fajin për këtë e ka edhe hormone testosterone, i cili është armiku numër një për rënien e flokëve.

Read More